Der Spaziergang beginnt mit einer yogischen Aufwärmphase, die auch die Atembewusstheit einschließt, gefolgt von einem meditativen Spaziergang entlang des Ufers. Der Spaziergang erfolgt barfuß mit der Absicht, sich mit beiden Füßen und der Erde zu verbinden.

Unterwegs gibt es Pausen und stehende Asanas, und der Spaziergang endet mit einer Abkühlung und Meditation. Mit den Worten einer Teilnehmerin: "Die Strandspaziergänge sind eine wunderbare Möglichkeit, die Energie des Meeres und des Strandes mit anderen zu teilen und mit der Natur verbunden zu sein. Das Barfußlaufen stellt eine Verbindung zum Sand her und trainiert die Fuß- und Beinmuskulatur.

Ich genieße besonders den meditativen Aspekt, dem Rauschen der Wellen zu lauschen und das Gefühl zu haben, dass es keinen anderen Ort auf der Welt gibt, an dem ich in dieser Sekunde lieber wäre."

Credits: Bild zur Verfügung gestellt; Autor: Kunde;

Der Preis von 8,00 € pro Person ist für alle Niveaus geeignet. Ein Teil der Kosten geht an Ärzte ohne Grenzen, um Kindern in Kriegs- oder Naturkatastrophengebieten zu helfen. Für weitere Informationen oder um sich anzumelden, senden Sie eine E-Mail an Henrica unter henricayogaalgarve@gmail.com oder eine WhatsApp-Nachricht an +351 926 828 497.