Bei diesem Prozess geht es darum, nichts Nützliches zu tun oder untätig zu sein, ohne Zweck. Es geht darum, sich Zeit zu nehmen, einfach nur zu sein und die Gedanken schweifen zu lassen. Zu den Vorteilen dieses Zeitvertreibs gehören die Verringerung von Angstzuständen und die Verbesserung der Widerstandsfähigkeit gegen Erkältungen.