En el implacable ritmo de vida actual, en el que las carreras profesionales exigen más de lo que podemos dar, y el constante bombardeo de noticias negativas y redes sociales nos deja agotados, el anhelo de tranquilidad nunca ha sido tan agudo. El agotamiento se ha convertido en una epidemia mundial, con un asombroso 70% de personas que experimentan sus efectos, según revela un reciente estudio de Asana. Este implacable estilo de vida moderno no sólo es agotador, sino que está llevando a muchos de nosotros al borde del abismo, drenando la alegría y la energía que hacen que la vida merezca la pena.

Reflejando este sentimiento, la encuesta Expat Insider 2021 mostró que casi la mitad (47%) de los que se trasladan al extranjero buscan un estilo de vida más rejuvenecedor, que prometa una existencia equilibrada en lugar de una marcada por el agotamiento. De hecho, Portugal ocupa el 4º puesto de 52 destinos en el Índice de Calidad de Vida, y la mayoría de los expatriados que se trasladan allí lo hacen por una mejor calidad de vida, que es la razón más común para mudarse.

Este bello país se ha convertido rápidamente en la meca europea de la curación, un oasis que atrae a profesionales estresados de todo el mundo, en busca de consuelo y renovación en sus serenos paisajes y vibrantes comunidades.

"En Portugal aprendí que el rendimiento máximo no consiste en lo mucho que puedes hacer, sino en lo bien que puedes vivir mientras lo haces", dice Maria, que se trasladó desde Canadá. "Aquí el objetivo es enriquecer todas las dimensiones de tu vida".

Este viaje hacia el equilibrio es algo más que una escapada de las presiones del trabajo; es una elección consciente hacia una vida rebosante de vitalidad. "Mudarme a Portugal no sólo cambió mi dirección, sino mi forma de ver la vida", reflexiona Esther, una empresaria tecnológica de los Países Bajos. "Aquí he encontrado la energía no sólo para dedicarme a mi carrera, sino para disfrutar plenamente de la vida".



Aprovechar la energía para trabajar y vivir con sentido

En el centro de este relato se encuentra el próximo acto de la Red de Mujeres del Algarve, el 12 de abril, cuyo objetivo es inspirar y educar para alcanzar el máximo rendimiento en todas las facetas de la vida. Aunque la red tiene sus raíces en el empoderamiento femenino, las ideas y la sabiduría compartidas tienen un atractivo universal, atrayendo a cualquiera que busque la superación personal y el bienestar holístico. El acto se celebrará en la pintoresca Quinta dos Santos, donde los asistentes escucharán a Ann Dos Santos. Ella compartirá el viaje transformador de su familia, que pasó de dirigir con éxito un negocio de acero inoxidable en Sudáfrica a hacer realidad su sueño de gestionar un viñedo en Portugal.

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El acto contará con expertos como Deirdre McGinn, una coach de alto rendimiento que ha recorrido su propio camino a través del agotamiento en el sector empresarial. Ahora comprometida con el empoderamiento de los demás, destaca la importancia de lograr el equilibrio entre los cuatro elementos fundamentales del bienestar: físico, mental, emocional y espiritual. Insistirá en la necesidad de establecer y respetar unos límites eficaces para salvaguardar lo más importante, fomentar el equilibrio y facilitar el éxito. McGinn defiende: "Una energía equilibrada te da energía a múltiples niveles: el físico sienta tus cimientos, el mental dirige tu rumbo, el emocional aumenta tu valor y resistencia, y el espiritual profundiza tus conexiones. Esta sinergia conduce a un viaje más satisfactorio y gratificante".

La astróloga internacional Martha Clarke explorará el impacto de las alineaciones astrológicas en el estado de ánimo y el rendimiento. Por su parte, Christianne Wolff abordará el papel vital de las hormonas, la nutrición y la conciencia sensorial en el mantenimiento de la energía. Recientemente, Wolff ha publicado "The Healed State", un libro innovador que ofrece soluciones tangibles para recuperar el equilibrio y el bienestar a través del estilo de vida, la dieta y la conexión con la naturaleza. Con más de 30 años de experiencia, Wolff imparte sus conocimientos y estrategias adquiridos en retiros de sanación por todo el mundo y a través de sus plataformas en línea.

El camino hacia una vida equilibrada

Para los expatriados del Algarve, encontrar una vida equilibrada es un viaje personal y comunitario. El evento "Rendimiento máximo: Energía para el trabajo y la vida" es un testimonio de la experiencia compartida de buscar una existencia más plena", afirma Sharon Farrell, cofundadora de AWN. "Se trata de aprender de los demás, compartir sabiduría y aplicarla para mejorar nuestras vidas, independientemente de dónde seamos".

Adoptar este enfoque equilibrado requiere apertura a nuevas experiencias, voluntad de aprender y adaptabilidad. Implica valorar el bienestar tanto como los logros profesionales, encontrar placer tanto en los logros como en las alegrías sencillas de la vida de Portugal.

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Abrazar el ritmo lento para una vida más plena en Portugal

El Algarve invita a todos a explorar el rendimiento máximo y la vida equilibrada, prometiendo una existencia superior. La Red de Mujeres del Algarve facilita esta exploración, proporcionando herramientas y conocimientos para prosperar personal y profesionalmente.

Al unirnos para absorber conocimientos sobre gestión de la energía, astrología y bienestar holístico, surge un mensaje claro: el rendimiento máximo no consiste en esforzarse más, sino en vivir de forma más inteligente. Se trata de cuidar nuestro bienestar, conectar con nuestra comunidad y perseguir nuestros objetivos con alegría y determinación.

Bienvenidos a una comunidad en la que el equilibrio es la referencia del éxito y el máximo rendimiento no se consigue corriendo más rápido, sino disfrutando más del camino. Este es su nuevo capítulo en el Algarve, donde la vida se vive plenamente, con pasión y propósito, rodeado de una comunidad que inspira y apoya sus más altas aspiraciones.

Author

Kamila is a dedicated advocate for entrepreneurial community development and women’s empowerment. She helps women build remote-first businesses that align with their passions and support a lifestyle of freedom, inspiring them to seize opportunities and create their dream lives.


Community Lead Portugal | Multi-Award-Winning Entrepreneur | Bestselling Author | Founder of HerFreedomBusiness.com | Co-Founder of Algarve Women’s Network

Kamila Laura Sitwell