היציאה יכולה להיות קשה בכל גיל, אך עד שתגיע לבגרות, זה עלול להרגיש מפחיד ולשנות חיים לחלוטין.

אנשים רבים שיוצאים בשנות השלושים לחייהם ואילך אולי רצו לעשות זאת במשך זמן רב אך לא הרגישו בטוחים מספיק לעשות זאת.

חשוב להרהר כיצד, אם ומתי אנשים יכולים לחלוק את האני האותנטי שלהם.

"לא גדלתי בתקופה שבה הרגיש בטוח להביע משיכה לנשים", אומרת הסופרת והמנטורית היצירתית פיו נה פלטשר ריד, שיצאה בשנה שעברה בגיל 35.

"לא הייתי בטוחה לגבי המיניות שלי עד שעברתי טיפול פסיכוסקסואלי והצלחתי לחקור את כל שכבות ההומופוביה והדיכוי המופנמות שצברתי במהלך 35 שנותיי", היא אומרת.

אז איך אתה יכול לתמוך במישהו שעובר את זה?

אל תניח שכולם אותו דבר


לא כל אדם שיוצא נראה אותו דבר, וכמה חוויות להט"ב + אינן אוניברסליות.

"יציאה היא חוויה אישית ומכיוון שלעתים קרובות מסוכן פיזית ורגשית להיות קווירי בגלוי, הרבה אנשים אף פעם לא מרגישים שהם מסוגלים להיות פתוחים", אומר פלטשר ריד, כיום בן 36. "יש אנשים שירגישו חופשיים לצאת ברגע שהם מסיימים מערכת יחסים מסוימת, או אחרי שהם פוגשים אנשים שהם מרגישים בטוחים בסביבתם.

"עבור אחרים, כמוני, זה שאנחנו לא מכירים במודע במיניות שלנו עד שאנחנו הרבה יותר מבוגרים ויש לנו את הביטחון לעבוד על ההשלכות הרגשיות וההשלכות האמיתיות הנלוות לכך".

הסופרת, מגלזגו, עברה אז גירושין עם גבר שהייתה איתו מאז גיל 17.

"במהלך הטיפול דיברתי הרבה על הכאב שחוויתי במהלך קיום יחסי מין, כמו גם על החרדה הכללית שלי סביב יחסי מין. רק עד שבניתי מערכת יחסים אמינה עם המטפלת שלי הרגשתי מסוגלת לדון בעובדה שחשבתי שאולי אני הומוסקסואל ולא ציפיתי שזה יקרה, אז הופתעתי בדיוק כמו כולם

כשיצאתי החוצה.

אל תטיל ספק באותנטיות שלהם


לאמת את מה שהאדם שיצא אומר.

אל תגיד, "אתה בטוח? "כי אתה יכול להיות סמוך ובטוח שהאדם שיוצא אליך חשב על זה זמן רב וקשה", אומר פלטשר ריד. "הטלת ספק עצמי על מישהו כאשר הוא פתח בפניך חלק פגיע מעצמו הוא פוגע."


אל תשאל אותם על חיי המין שלהם

זה לא עניין של אף אחד אחר. "אנא אל תשאל אם הם היו אינטימיים עם מישהו, או כל סוג אחר של הצעה שהם צריכים כדי להוכיח לך את מיניותו", היא מדגישה.

שקול מה הם מרגישים וקבל שזה עניין גדול

הם כנראה מרגישים "שילוב של רגשות, כולל נרגשים, מאושרים, מועצמים ופחדים לבטיחותם", אומר פלטשר ריד.

"למרבה הצער היציאה עדיין יכולה לגרום לקרע עצום במערכות יחסים, אז שימו לב שזה רגע עצום עבורם ומגיע עם השלכות אמיתיות.

"לדחות את החוויה שלהם כ"לא עניין גדול" מכיוון שאתה חושב שזה "נורמלי להיות הומוסקסואל" עכשיו הוא נרטיב מסוכן ושקר.

זה אולי נשמע פשוט, אבל רק להקשיב ולתמוך בהם הוא חיוני.

"היו שם כדי להקשיב ולנסות לחגוג את כל הדברים החדשים שהם חוקרים כשהם יוצאים, בין אם זה היכרויות, פגישה עם אנשים חדשים או מציאת דרכים להתנסות בזהותם באמצעות אופנה", אומר פלטשר ריד. "חזור לעתים קרובות שאתה אוהב ומטפל בהם ושאתה מקבל את ההתפתחות הזו שלהם, שאתה שמח לראות אותם מאושרים."

הציעו להם למצוא קהילה

"עודדו אותם לדבר עם אנשים אחרים שעברו חוויות דומות אם אתם יכולים", היא אומרת. "ככל שחברים ובני משפחה רוצים להבין מה הם עוברים, זה הרבה יותר מאשר לדבר עם מישהו אחר שיצא מאוחר יותר בחיים ומבין את המורכבויות הרגשיות של החוויה.

"הם יכולים גם בתקווה להראות להם שיש זמנים טובים לפנינו."

תודה להם ששיתפו אתכם

"זו זכות שמישהו סומך עליך לצאת, במיוחד מאוחר יותר בחיים. תגיד להם שכבוד שאתה סומך על המידע הזה, והרגיע אותם שתשמור אותו פרטי עד שהם יהיו מוכנים לספר לאנשים אחרים", מציע פלטשר ריד.

"התגובות הכי טובות שהיו לי מאנשים היו לראות את השמחה שלהם שגיליתי את החלק החשוב הזה בעצמי, ושהייתה לכך השפעה עצומה על היכולת שלי להרגיש מלא תקווה בתוך הכאב שנגרם על ידי הגירושין שלי.

"לאפשר להם להרגיש מסוכסכים ואשמים ולהציע ביטחון שיש להם את הזכות להיות עצמם יגרום להם להרגיש הרבה יותר מאושרים."