В Португалии вы найдете одни из самых живописных пляжей в мире, но знаете ли вы, что в Португалии также находятся одни из лучших пляжей с высоким содержанием йода - микроэлемента, необходимого для нормального функционирования организма, особенно щитовидной железы.


Йод - это минерал, который регулирует здоровье щитовидной железы, гормоны, а также развитие плода. Уже давно говорят о мощном воздействии йода из моря на организм, который не способен вырабатывать этот микроэлемент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы, и его дефицит наблюдается примерно у 13 % населения планеты.


Он содержится в некоторых продуктах питания, таких как рыба, водоросли и молочные продукты, йод также содержится в морской воде, что обуславливает его связь с талассотерапией.


В этом случае морские элементы используются для лечения или профилактики заболеваний. Йод содержится в соленой воде и в морском бризе, который помогает иммунной системе, поэтому посещение пляжа известно своими целебными свойствами. Так почему бы не посетить несколько пляжей, которые наиболее полезны для здоровья, и не совместить отдых со здоровьем?


Пляжи, которые полезны для здоровья

Начиная с севера, пляж Моледу в Виана-ду-Каштелу, часто считается лучшим пляжем на севере Португалии благодаря своей природной красоте и лечебным свойствам, которые обусловлены наличием йода.


С пляжа Моледу, расположенного в Каминье, открывается прекрасный вид на холм и крепость Санта-Текла, а кроме того, это один из португальских пляжей с наибольшим содержанием йода. Он также известен тем, что является популярным пляжем для занятий водными видами спорта, особенно кайтсерфингом. Сезон кайтсерфинга длится с мая по октябрь, занятия проводятся как для новичков, так и для опытных кайтсерферов. Это также отличный пляж для отдыха и получения столь необходимого йода.


Еще один пляж, богатый йодом, - это Прайя-да-Апулия в Эспосенде. На сайте Камара указано, что пляж Апулия был выбран одним из лучших мест для семейного отдыха в 2020 году. Пляж Апулия, классифицированный как направление для семейного отдыха, в категории "Купание" выделился среди национальных мест для купания, идеально подходящих для семейного отдыха, набрав 68 % голосов.


По словам Врбо, которые приводит портал Camara, особое значение имеет наличие старых мельниц, которые украшают дюны и окружают обширный песок, защищая его от сильных ветров. "Идеальное место для отдыха в кругу семьи, пляж Апулия характеризуется обилием водорослей, которые являются одной из самых ярких особенностей пляжа, породив эмблематическую фигуру Саргасейро да Апулия. Богатство йода, содержащегося в соли и водорослях на этом пляже, обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья, поэтому его настоятельно рекомендуется употреблять".


Климат Эрисейры означает, что воздух здесь чрезвычайно богат йодом, который образуется из огромного количества морских водорослей на его берегах, что делает Пляж Пескадоресеще одним отличным вариантом благодаря его целебным свойствам. Неподалеку находится пляж Пареде в Кашкайше, известный своей высокой концентрацией йода, который когда-то прописывали врачи. Многочисленные источники сообщают, что в купальный сезон он пользуется большим спросом из-за своей ориентации и солнечной экспозиции. Это небольшой пляж с небольшим участком песка и множеством камней, поскольку в 1940-х годах была построена приморская дорога, соединяющая Лиссабон с Кашкайшем.


На юге Алгарве есть пляж, богатый этим питательным веществом. Пляж Фусетарасположенный на острове Армона в Ольяне, богат йодом и входит в число самых красивых пляжей Португалии. Чтобы добраться до этого пляжа, вам придется пересечь на лодке участок Риа-Формоза. С мая по октябрь вы можете сесть на лодку, которая отходит от причала Фузета и доставляет вас на пляж. Он находится примерно в 10 километрах от города Ольян, и, кроме того, идеально подходит для того, чтобы насладиться столь необходимым спокойствием.

Author

Following undertaking her university degree in English with American Literature in the UK, Cristina da Costa Brookes moved back to Portugal to pursue a career in Journalism, where she has worked at The Portugal News for 3 years. Cristina’s passion lies with Arts & Culture as well as sharing all important community-related news.

Cristina da Costa Brookes