في عمر 52 عامًا، أغوص في هذه المغامرة إلى جانب امرأتين رائعتين، كاميلا (50 عامًا) وتينا (54 عامًا). كل سباحة، تمتد حوالي 2 كيلومتر وتستمر لمدة ساعة تقريبًا، ليست مجرد تحدٍ جسدي ولكنها استكشاف عميق لعجائب الطبيعة والجواهر الخفية لساحل البرتغال.

تقودنا السباحة إلى الشواطئ والخلجان التي لم أقابلها من قبل - بعضها بعيدًا عن المسارات السياحية المعتادة، ولكل منها سحرها الفريد وجمالها. من المنحدرات الوعرة والخلجان الهادئة إلى مساحات شاسعة من الرمال الذهبية، يكشف ساحل الغارف عن نفسه في بانوراما متغيرة باستمرار تجعلني أشعر بالرهبة. إن الإثارة لاكتشاف شاطئ جديد وإثارة المياه المفتوحة تجعل من كل سباحة مغامرة وانتصارًا شخصيًا وشهادة على القوة المنشطة للمحيط.

المؤلف: كريستيان وولف؛


لقد اخترنا أن نبدأ السباحة في الساعة 8 صباحًا، وهو الوقت المحدد لتجنب القوارب وتجربة البحر في أهدأ حالاته. لا توفر هذه الساعة المبكرة بيئة أكثر أمانًا فحسب، بل تكشف أيضًا عن مجموعة أكثر ثراءً من الحياة البحرية. غالبًا ما تكون المياه زجاجية وهادئة، مما يسمح لي بمراقبة العالم تحت الماء بكل مجده. يعزز ضوء شمس الصباح اللطيف من حيوية البحر، مما يوفر تجربة أكثر حميمية وغامرة. لقد توصلت إلى أن الأمر سيستغرق منا على الأرجح عامًا واحدًا للسباحة جميعًا!

الاعتمادات: الصورة الموردة؛ المؤلف: كريستيان وولف؛

كل سباحة هي استكشاف ليس فقط للمناظر الطبيعية ولكن أيضًا للتجارب العاطفية والحسية التي يوفرها البحر. في بعض الأحيان يستقبلنا البحر بموجات مبهجة تتحدى قوتنا ومرونتنا، مما يخلق إحساسًا مثيرًا بالمغامرة. في أوقات أخرى، تكون المياه هادئة وسلمية لدرجة أنها تشبه السباحة عبر الحرير العائم حولنا - مما يوفر ملاذًا مريحًا من صخب الحياة اليومية. هناك لحظات من الرهبة والاندهاش، حيث يرفع الجمال الهائل للساحل، ولعب الضوء على الماء، وإيقاع الأمواج معنوياتي ويملأني بإحساس عميق بالسلام.


مياه المحيط الأطلسي باردة، حتى في يوليو ولكنها مصدر فوائد صحية لا حدود لها. لا تعزز هذه السباحة قدرتي على التحمل البدني فحسب، بل تنشط أيضًا كياني بالكامل. الماء البارد يحفز الدورة الدموية، ويعزز جهاز المناعة، ويعزز الوضوح العقلي. هذه التجربة تجعلني في حالة طبيعية عالية، مع شعور متجدد بالحيوية والرفاهية يستمر ليوم كامل!

الاعتمادات: الصورة الموردة؛ المؤلف: كريستيان وولف؛

واحدة من أكثر المفاجآت المبهجة لهذه السباحة الشاطئية الـ 150 هي مواجهة مجموعة متنوعة غير متوقعة من الحياة البحرية. توفر الشواطئ مثل Centeannes و Praia Da Marinha، التي تمت زيارتها مبكرًا قبل الحشود، تجربة تحت الماء تشبه منطقة البحر الكاريبي، وخاصة حول الكهوف. غالبًا ما أجد نفسي أسبح جنبًا إلى جنب مع مجموعة رائعة من الأسماك، بما في ذلك العديد من الأنواع المختلفة من الدورادا والساربا سالبا (ساليما) والكورفينا (الكروكر) المذهل. هذه اللقاءات تجعل كل سباحة غوصًا ساحرًا في النظام البيئي البحري المتنوع للغارف.


ومع ذلك، لا تقدم جميع الشواطئ عالمًا صاخبًا تحت الماء. على مساحات من الرمال البيضاء النقية، مثل شاطئ سالغادوس، تكون الحياة البحرية متناثرة. ومع ذلك، فإن هذه المساحات الرملية الهائلة تتمتع بجمالها الفريد، مع كثبانها البيضاء التي لا نهاية لها والآفاق الهادئة الممتدة بعيدًا في الأفق

.

الاعتمادات: الصورة الموردة؛ المؤلف: كريستيان وولف؛

لم تكن رحلتنا خالية من التحديات. حدثت مغامرة لا تُنسى بالقرب من شاطئ ألبانديرا عندما دفعتنا موجة قوية بشكل غير متوقع إلى كهف! كنا نعتزم في البداية السباحة فيه ولكن بدلاً من ذلك وجدنا أنفسنا مرميين بقوة ونصبح محاصرين مؤقتًا. كان هذا اللقاء غير المتوقع مع كهف Grotte و Algar dos Capitaes مبهجًا ومخيفًا على حد سواء - خلال الاضطرابات، فقدنا زعنفتين وكسرنا أخرى وفقدنا قناعًا للوجه وجهاز أمان. على الرغم من هذه الحوادث المؤسفة، كان جمال الكهف الأخاذ مكافأة في حد ذاته، حيث أظهر قوة الطبيعة الخام وعظمتها - إنه نسخة أصغر قليلاً من كهف بيناجيل الشهير، مع نفس الثقب في السقف والجمال المذهل، فقط بدون الزحام. تمكنا من مواجهة ذلك بكل قوتنا وضحكنا لاحقًا على التجربة.

إذا كنت ترغب في متابعتي للحصول على المتعة أو الإلهام أو إحصاءات السفر، فأنا أوثق سباحاتنا على YouTube. يلتقط زوجي روبي مغامراتنا بطائرة بدون طيار، على الرغم من أن المحاولات المبكرة واجهت تحديات مع طيور النورس المحلية، التي قامت أثناء حماية غواصها الصغير بقصفه بفضلاتها! لحسن الحظ، مع تقدم الكتاكيت في السن وتناقص الحشود، تمكنا من الحصول على بعض اللقطات الجوية المذهلة. أستكمل لقطات طائرة Robbie's بدون طيار بتسجيلات GoPro الخاصة بي، مما يوفر رؤية شاملة لتجاربنا في الماء

.


في كل سباحة، لا أجد تحديًا جسديًا فحسب، بل ارتباطًا عميقًا بالطبيعة ونفسي. تقدم شواطئ Algarveâs، بجمالها المذهل وقوتها، تجربة فريدة وملهمة يشرفني مشاركتها. من الأمواج المبهجة والخلجان الهادئة إلى الحياة البحرية الغنية والمسارات الساحلية المخفية، فإن كل لحظة في الماء هي احتفال بالحياة وشهادة على قوة المحيط

.


انضم إليّ وأنا أواصل هذه الرحلة المذهلة، واكتشف عجائب ساحل ألغارف وأحتفل بسحر البحر. إنها مغامرة تذكرنا جميعًا بأن احتضان المحيط هو هدية تشفي وتنشط وتلهمنا لعيش الحياة على أكمل وجه

.

الاعتمادات: الصورة الموردة؛ المؤلف: كريستيان وولف؛


لإلقاء نظرة فاحصة على رحلتي وجمال هذه السباحة الرائعة، تحقق من قناتي على YouTube Dive in واختبر عجائب الغارف معي!

Author

Christianne Wolff is a multi-award winning, best-selling author of The Body Rescue Plan series. She has been writing for the UK national media for the last 30 years, with many appearances on TV and radio and boasting a glittering array of celebrity clients. Christianne offers clean eating plans and local sound baths, cleansing your mind body, and soul. Website www.thebodyrescueplan.com   Facebook  https://www.facebook.com/TheBodyRescuePlan    

Christianne Wolff