Ich kann mich nicht an die Adresse meiner Tochter erinnern, ohne auf mein Telefon zu schauen. Ich kann mich ohne mein Telefon nicht mehr an meine Einkaufsliste erinnern. Die Nummer des Arztes? Des Zahnarztes? Ich kann mich nicht an den Namen eines Liedes erinnern, wenn ich nicht die erste Zeile kenne ... und muss Siri oder Bixby oder wen auch immer der "Alleswisser" auf meinem Telefon ist, fragen. Ist das ein Zeichen des Alters oder ein Zeichen der Zeit? Wie viele junge Menschen werden aufwachsen, die einen wichtigen Teil ihres Erinnerungsvermögens verloren haben - oder schlimmer noch, nie entwickelt haben?


Ist die übermäßige Nutzung des Internets daran schuld?

Der Begriff "Digitale Demenz" wurde erstmals 2012 von einem deutschen Neurowissenschaftler namens Manfred Spitzer eingeführt (am Ende des Artikels wird es einen Test geben, um Ihr Gedächtnis zu testen!) Seine Theorie besagt, dass sich das Kurzzeitgedächtnis aufgrund von Unterbeanspruchung verschlechtert, wenn wir die Technologie übermäßig nutzen. Von einem Verlust des Kurzzeitgedächtnisses spricht man, wenn man Dinge vergisst, die vor kurzem geschehen sind, z. B. ein Ereignis oder etwas, das man getan, gesehen oder gehört hat. Er könnte Recht haben.

Welche Auswirkungen hat das auf Kinder und junge Erwachsene, deren Gehirn sich noch in der Entwicklung befindet? Oh, ich kann mein Gedächtnis gut verstehen - ich werde alt und es ist zu erwarten, dass ich manchmal etwas ungenau bin, wenn es um das Alter der Enkelkinder oder die Zeiten von Terminen geht. Mein Gehirn ist bereits voll mit nutzlosen Informationen, da ist kein Platz mehr für Neues.

Offensichtlich brauchen junge Gehirne sensorische Stimulation, und es ist offensichtlich, dass dies auch für die Gehirne von Erwachsenen wichtig ist. Übermäßige und passive Stimulation wie stundenlanges Fernsehen oder ständiges Scrollen durch die sozialen Medien kann sich negativ auswirken und zu Unaufmerksamkeit, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und schlechter geistiger und körperlicher Gesundheit führen. Fachleute sagen, dass sich das Gehirn im Laufe des Lebens verändert, was zu mehr Ablenkung führt und sogar den Abbau des Myelins beschleunigt, einer Schutzschicht über den Nerven, die die Geschwindigkeit der Nervenstimulation fördert. Es heißt, dass übermäßige Bildschirmzeit während der Entwicklung des Gehirns das Risiko von Alzheimer und verwandten Demenzerkrankungen im Erwachsenenalter erhöht.


Aber es ist nicht alles nur Schwarzmalerei

Eine andere Studie kommt in Bezug auf die Nutzung dieser Geräte zu ganz anderen Ergebnissen - es ist eine bekannte Tatsache, dass der Mensch Werkzeuge aller Art nutzt, um seine Fähigkeiten zu verbessern - wo wären wir zum Beispiel ohne die Entwicklung des Rades? Oder die Glühbirne? Das eindrucksvollste frühe Werkzeug soll das Messer gewesen sein, das vor allem für die Jagd und zum Überleben verwendet wurde. Schon damals nutzten unsere Vorfahren Dinge in ihrer Umgebung, z. B. Baumäste, die geschärft und als Speere verwendet wurden - wir haben also seit Jahrhunderten Werkzeuge benutzt, ist also nicht auch Ihr Telefon oder Ihr Computer ein Werkzeug?

Es ist ganz natürlich, dass wir Menschen Requisiten für unser Gedächtnis verwenden, schließlich kann man nicht erwarten, dass man sich an jedes Rezept in einem Kochbuch erinnert. Die Speicherung von Informationen auf digitalen Geräten beispielsweise verbessert unser Gedächtnis, weil wir durch die Speicherung wichtiger Informationen unser eigenes Gedächtnis für andere, wichtigere Dinge freimachen können.

Diese digitalen Geräte sind auch nur eine weitere Möglichkeit, mit anderen in Kontakt zu treten. Früher dauerte es eine Woche, bis ein Brief ankam, und eine weitere Woche, um ihn zu beantworten. Es ist nicht schlimmer als das tägliche Telefonieren.


Wort- und Zahlenspiele

Wir können unsere Telefone, Computer oder was auch immer benutzen, um Wort- und Zahlenspiele zu spielen, um unsere geistigen Muskeln sozusagen zu trainieren, aber es ist wichtig, daran zu denken, dass sie entwickelt wurden, um Sie dazu zu bringen, sie mehr zu benutzen - ganz zu schweigen von den versteckten Reizen der Werbung, die aufpoppt, und obwohl Sie sie aus Frustration löschen, ist das Produkt bereits in Ihrem Gehirn angekommen und irgendwann werden Sie sich aus gutem Grund daran erinnern. Zumindest hoffen sie das.

Und wer hat nicht schon einmal bei der Arbeit eine heimliche Partie Solitaire gespielt, um sich die Langeweile an einem faulen Tag zu vertreiben?

Sie müssen zwar nicht auf Ihr Lieblings-Online-Spiel verzichten, aber Sie sollten sich darüber im Klaren sein, wohin das führt, sobald Sie Ihr Gerät benutzen.

OK, Gedächtnisfrage - Wer war der Neurologe, der als erster den Begriff "Digitale Demenz" eingeführt hat?

Author

Marilyn writes regularly for The Portugal News, and has lived in the Algarve for some years. A dog-lover, she has lived in Ireland, UK, Bermuda and the Isle of Man. 

Marilyn Sheridan