Ratele de demență sunt în creștere la nivel global, oamenii de știință muncind din greu pentru a ne îmbunătăți cunoștințele despre afecțiune. Acum, un nou studiu a legat visele rele la vârsta mijlocie de un risc mai mare de a dezvolta demență mai târziu în viață.


Studiul publicat în revista The Lancet eClinicalMedicine și condus de Dr. Abidemi Otaiku de la Universitatea din Birminghamâs Centrul pentru Sănătatea Creierului Uman â sugerat că persoanele care au avut vise frecvente rele la mijlocul vieții ani (35-64) au fost mai susceptibile de a fi diagnosticate mai jos pe linie. Datele de la mai mult de 600 de adulți din SUA au fost examinate și niciunul dintre participanți nu a avut demență la începutul studiului.


După cum subliniază Otaiku, sunt necesare mai multe cercetări pentru a obține o imagine mai clară a ceea ce se întâmplă atunci când vine vorba de coșmaruri la vârsta mijlocie și demență. Cu toate acestea, el spune concluziile sunt potenţial âimportantâ deoarece există foarte puţini indicatori de risc pentru demenţă care pot fi identificate încă de la varsta mijlocie â â şi vise rele ar putea fi o modalitate utilă de a identifica persoanele cu risc ridicat de a dezvolta demenţă.


Deci, ce altceva trebuie să știm în acest moment? L-am rugat pe Dr. Otaiku să ne vorbească prin


Ce ar putea însemna aceste constatări?


Dacă putem identifica persoanele care sunt expuse riscului de a avea demență, cu câțiva ani sau decenii înainte de începerea problemelor de memorie și gândire, medicii vor fi mai bine plasați pentru a oferi tratamente care ar putea întârzia sau chiar împiedica dezvoltarea demenței, spune dr. Otaiku. â Prin urmare, aflarea faptului că coșmarurile la adulții de vârstă mijlocie ar putea fi legate de riscul crescut de demență mai târziu în viață, ar putea contribui la această strategie.


Un avertisment este că astfel de tratamente nu sunt încă disponibile, adaugă el. Cu toate acestea, oamenii de știință lucrează activ la dezvoltarea lor. În plus, știm deja că există o serie de lucruri pe care le putem face chiar acum pentru a îmbunătăți sănătatea creierului nostru și, prin urmare, pentru a reduce riscul de demență, cum ar fi să mâncăm o dietă sănătoasă, să facem exerciții fizice regulate și să păstrăm alcoolul în limitele recomandate.


ÂȘi poate cel mai interesant, având în vedere că coșmarurile sunt tratabile, aceste descoperiri ridică posibilitatea ca tratarea coșmarurilor să ajute chiar să încetinească declinul cognitiv și să întârzie sau să prevină demența.




Deci, ce se întâmplă â de ce ar putea cosmaruri si dementa fi legate?


Teoria mea este că coşmarurile frecvente sau visele rele â la unii adulţi â sunt un simptom foarte timpuriu al bolii Alzheimerâs sau al altor demenţe, care se manifestă timp de câţiva ani sau chiar decenii înainte de apariţia problemelor de memorie şi gândire, â spune Otaiku.


Știm că aceleași regiuni ale creierului care ne reglează emoțiile în timpul vegherii, reglează și emoțiile noastre în timpul visării. Prin urmare, coşmaruri care se dezvolta înainte de debutul de demenţă, ar putea fi cauzate de neurodegenerare a regiunilor cerebrale frontale care în mod normal reglează emoţiile negative peste veghe şi visare. Acest lucru poate duce la depresie și anxietate în timpul zilei, și coșmaruri și vise rele în timpul nopții.


Ar putea exista alți factori în joc? De exemplu, asociem adesea vise rele cu momente de stres ridicat și anxietate


În acest studiu, participanților li s-au pus o serie de întrebări despre sănătatea lor fizică și bunăstarea psihologică, inclusiv cât de stresați au fost, precum și nivelurile de anxietate și depresie.


În timp ce cei cu vise rele frecvente au fost mai stresați și au fost mai predispuși să aibă anxietate sau să fie deprimați, legătura dintre visele rele și demența viitoare a rămas puternică chiar și atunci când luați în considerare acești factori (și alții), spune Otaiku. poate exista o legătură directă între vise şi demenţă la unii indivizi.


I a lua o mulţime de vise rele â ar trebui să fie îngrijorat?


După cum a subliniat deja Dr. Otaiku, o mulțime de lucruri au fost asociate cu un risc crescut de demență și, în general vorbind, multe dintre acestea pot fi ajustate de-a lungul vieții noastre pentru a ajuta la scăderea riscului, cum ar fi consumul unei diete sănătoase, echilibrate, menținerea activă, nu fumatul, urmărind consumul nostru de alcool și tratând probleme precum pierderea auzului și izolarea socială.



Și dacă sunteți de vârstă mijlocie și predispus la coșmaruri? Având vise rele frecvente se poate datora unor lucruri precum stresul, starea de spirit scăzută sau anxietatea. Şi pentru mulţi oameni, având o mulţime de vise rele poate fi doar o tendinţă pe tot parcursul vieţii, Otaiku reasigură. Banuiesc doar o mică parte din vise rele frecvente sunt din cauza dementa care stau la baza.