خوابوں کو ڈیمنشیا سے کیوں منسلک کیا جاتا ہے؟

ڈیمنشیا کی شرح عالمی سطح پر بڑھ رہی ہے، سائنسدانوں کے ساتھ شرط کے بارے میں ہمارے علم کو بہتر بنانے کے لئے سخت محنت کر رہے ہیں. اب، ایک نئے مطالعہ نے درمیانی عمر میں برے خوابوں کو زندگی میں بعد میں ڈیمنشیا کی ترقی کے زیادہ خطرے سے منسلک کیا ہے.

مطالعہ ایک Lancet جرنل EClinicalMedicine میں شائع اور انسانی دماغ کی صحت کے لئے برمنگھماس سینٹر کے یونیورسٹی کے ڈاکٹر عابدیمی Otaiku کی قیادت میں لوگوں کو جو وسط زندگی کے سال میں بار بار بار برا خواب تھا تجویز پیش کی (35-64) تشخیص ہونے کا امکان زیادہ تھے مزید لائن نیچے. امریکہ میں 600 سے زائد بالغوں کے اعداد و شمار کی جانچ پڑتال کی گئی تھی، اور شرکاء میں سے کوئی بھی مطالعہ کے آغاز میں ڈیمنشیا نہیں تھا.

جیسا کہ اوٹاکو بتاتے ہیں، اس کی واضح تصویر حاصل کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے جب یہ درمیانی عمر اور ڈیمنشیا میں خوابوں کے لئے آتا ہے. تاہم، وہ کہتے ہیں کہ نتائج ممکنہ طور پر â € œinternentâ ہیں کیونکہ â € œther بہت کم خطرے کے اشارے ہیں جو ابتدائی طور پر درمیانی عمر کے طور پر شناخت کیا جا سکتا ہے اور âbad خواب dementiaâ ترقی پذیر کے اعلی خطرے میں افراد کی شناخت کے لئے ایک مفید طریقہ ہو سکتا ہے.

تو، اس موقع پر ہمیں اور کیا جاننے کی ضرورت ہے؟ ہم ڈاکٹر Otaiku کے ذریعے ہم سے بات کرنے کے لئے پوچھا

ان نتائج کا کیا مطلب ہو سکتا ہے؟

âاگر ہم ڈیمنشیا حاصل کرنے کے خطرے میں ہیں جو لوگوں کی شناخت کر سکتے ہیں، میموری اور سوچ کے مسائل شروع ہونے سے پہلے کئی سال یا دہائیوں، ڈاکٹروں کو بہتر علاج فراہم کرنے کے لئے رکھا جائے گا جو تاخیر یا اس سے بھی ڈیمنشیا کو بالکل ترقی دینے سے روک سکتا ہے، ڈاکٹر Otiku کا کہنا ہے کہ. لہذا، یہ معلوم کرنا کہ درمیانی عمر کے بالغوں میں خوابوں کو زندگی میں بعد میں بڑھتی ہوئی ڈیمنشیا خطرے سے منسلک کیا جا سکتا ہے، اس حکمت عملی میں شراکت میں مدد مل سکتی ہے.

â انتباہ یہ ہے کہ اس طرح کے علاج ابھی تک دستیاب نہیں ہیں, انہوں نے مزید کہا. âتاہم, سائنسدانوں کو فعال طور پر ان کی ترقی پر کام کر رہے ہیں. اس کے علاوہ، ہم پہلے سے ہی جانتے ہیں کہ ہمارے دماغ کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے بہت سی چیزیں موجود ہیں، اور اس طرح ہمارے دماغ کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے بہت سی چیزیں ہیں، اور اس طرح ہمارے ڈیمنشیا کے خطرے کو کم کرتے ہیں، جیسے صحت مند غذا کھانا، باقاعدگی سے ورزش کرنا، اور شراب کو سفارش کی حدود میں رکھنا.

âاور شاید سب سے زیادہ حیرت انگیز, خوابوں کے علاج قابل علاج ہیں کہ دی, ان نتائج کے خوابوں کا علاج بھی سنجشتھاناتمک کمی سست کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ امکان کو بڑھانے, اور تاخیر یا dementia.â کو روکنے کے

تو, whatâs پر جا رہا ہے کیوں ڈراؤنے خواب اور ڈیمنشیا منسلک کیا جا سکتا ہے?

âmy نظریہ ہے کہ اکثر ڈراؤنے خواب یا کچھ بالغوں میں برا خواب ایک الزیمراس بیماری یا دیگر dementias کی ایک بہت ابتدائی علامات ہیں، جو میموری اور سوچ کے مسائل پیدا ہونے سے پہلے کئی سال یا اس سے بھی دہائیوں کے لئے ظاہر ہوتا ہے، Otaiku کا کہنا ہے کہ.

âہم جانتے ہیں کہ اسی دماغ کے علاقوں جو بیداری کے دوران ہمارے جذبات کو منظم کرتے ہیں، خواب دیکھنے کے دوران ہمارے جذبات کو بھی منظم کرتے ہیں. لہذا, ڈیمنشیا کے آغاز سے پہلے تیار ہے کہ ڈراؤنے خواب, عام طور پر جاگنا بھر میں منفی جذبات کو باقاعدگی سے â € œDown اور خواب دیکھ سامنے دماغ علاقوں کے neurodiegeration کی وجہ سے ہو سکتا ہے. یہ دن کے دوران ڈپریشن اور پریشانی کے نتیجے میں ہو سکتا ہے, اور رات کے دوران ڈراؤنے خواب اور برے خواب.

کیا کھیل میں دیگر عوامل بھی ہو سکتے ہیں؟ مثال کے طور پر، ہم اکثر برے خوابوں کو اعلی کشیدگی اور پریشانی کے اوقات کے ساتھ منسلک کرتے ہیں

اس مطالعہ میں، شرکاء کو ان کی جسمانی صحت اور نفسیاتی خوشحالی کے بارے میں سوالات کی ایک حد سے پوچھا گیا تھا، بشمول وہ کس طرح زور دیا، اور بے چینی اور ڈپریشن کی سطح بھی شامل ہے.

بار بار برا خواب کے ساتھ ان لوگوں کو زیادہ زور دیا گیا تھا، اور پریشانی ہے یا ذہنی دباؤ کا امکان زیادہ تھے, برے خوابوں اور مستقبل کے ڈیمنشیا کے درمیان ربط بھی جب ان عوامل (اور دوسروں) اکاؤنٹ میں لینے کے لئے مضبوط رہے تھے, ایک Otaiku کا کہنا ہے کہ. اچھی طرح سے کچھ افراد میں خواب اور ڈیمنشیا کے درمیان ایک براہ راست ربط ہو سکتا ہے.

مجھے بہت سارے برے خواب ملتے ہیں - کیا مجھے فکر مند ہونا چاہئے؟

جیسا کہ ڈاکٹر اوٹاکو نے پہلے ہی اشارہ کیا ہے، بہت سی چیزیں ڈیمنشیا کے بلند خطرے سے منسلک ہیں اور عام طور پر، ان میں سے بہت سے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے ہماری زندگی بھر میں ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے، جیسے صحت مند، متوازن غذا کھانا، فعال رکھنا، تمباکو نوشی نہیں، ہماری شراب کی مقدار دیکھ کر اور سماعت کے نقصان اور سماجی تنہائی جیسے مسائل کا علاج.

اور اگر آپ درمیانی عمر کے ہیں اور خوابوں کا شکار ہیں؟ â € بار بار برا خواب ہونے کشیدگی کی طرح چیزوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے, کم موڈ, یا بے چینی. اور بہت سے لوگوں کے لئے, برے خواب کے بہت سے ہونے صرف ایک زندگی بھر رجحان ہو سکتا ہے, ایک Otaiku یقین. â € œI بار بار برا خواب کی صرف ایک چھوٹا سا تناسب پر شک بنیادی dementia.â کی وجہ سے ہیں