Por mucho que te apliques religiosamente la protección solar durante el día y el retinol por la noche, las líneas de expresión y las arrugas acabarán apareciendo.

A medida que los procedimientos estéticos se normalizan gracias a las celebridades y a los influencers de las redes sociales, es posible que sientas aún más presión por tener una piel "perfecta" que desafíe la edad, pero no tiene por qué ser así.


¿Por qué cambia la piel a medida que envejecemos?


"Un cambio que todos experimentamos es la reducción de los niveles de colágeno y elastina -importantes componentes de la piel-, lo que conduce a la pérdida de soporte y estructura de la piel", explica la psicodermatóloga Dra. Alia Ahmed. "La piel se vuelve más propensa a perder humedad con facilidad y le resulta difícil mantenerse hidratada".

El efecto de los daños causados por el sol en las primeras etapas de la vida empieza a manifestarse también a medida que envejecemos, prosigue: "Esto suele presentarse como cambios en la pigmentación, pero también está relacionado con el desarrollo de líneas finas y arrugas debido al daño del ADN que el sol produce en la piel".


¿Otro gran culpable? Las hormonas, dice Jennifer Kavanagh, terapeuta principal de la clínica Essentials Beauty and Skincare de Dublín, sobre todo en el caso de las mujeres.

"Con la menopausia, los signos de envejecimiento son rápidos y se exageran porque la piel no puede regenerarse rápidamente", explica Kavanagh. "Cuando la hormona estrógeno se agota, causa estragos en la producción de colágeno, ácido hialurónico y ceramida, por lo que, a su vez, el poder curativo de la piel disminuye drásticamente".


¿Es normal preocuparse por el envejecimiento de la piel?


Hay una especie de doble rasero en el hecho de que, por un lado, la publicidad sugiere que el "antienvejecimiento" es el santo grial del cuidado de la piel, mientras que la sociedad nos dice que preocuparnos "demasiado" por nuestro aspecto nos hace ser vanidosos.


"Es completamente normal y muy común preocuparse por el envejecimiento de la piel", dice Ahmed. "No hay que avergonzarse de querer sentirse bien con la piel y, lo que es más importante, protegerla a medida que envejecemos".

Kavanagh está de acuerdo: "Definitivamente, no es un signo de vanidad y es normal preocuparse o tener cierta inquietud por el envejecimiento de nuestra piel".


El autocuidado puede reforzar la autoestima


Una vez aceptado que el envejecimiento de la piel -y la preocupación por él- es normal, una de las claves para sentirse bien con el propio cutis es evitar la mentalidad de "comparar y desesperar", ya sea en la vida real o en Internet.

"Cuando hablo del envejecimiento de la piel con mis clientes, sus sentimientos negativos suelen estar relacionados con comentarios o comparaciones", dice Ahmed. "Es importante recordar que la piel es única para cada individuo y no puede (ni podrá) ser igual a la de otra persona".


Además, hay que recordar que, con el auge de los procedimientos cosméticos, el photoshop y los filtros de Instagram, a menudo ni siquiera te estás comparando con la realidad, incluso cuando los famosos afirman que no se han hecho ningún "trabajo".

No importa en qué etapa de la vida te encuentres, siempre puedes tomar medidas para proteger tu piel, añade: "Siempre hablo de la prevención, por ejemplo, el uso eficaz de protectores solares y ropa de protección, antioxidantes, dejar de fumar y mantener un estilo de vida equilibrado".

Algunos pueden querer hablar con un experto, como un esteticista o un dermatólogo. "Al buscar el consejo de un experto en el cuidado de la piel, que escuchará y oirá tus ansiedades y preocupaciones, empezarás a invertir en tu piel futura: una piel sana y resistente bien mantenida", dice Kavanagh.

"Esto ayuda a apoyar y proteger nuestro bienestar psicológico y físico, lo que conduce a una mayor confianza en uno mismo y una mayor autoestima".