Având în vedere prognozele meteo de la Institutul Portughez al Mării și Atmosferei (IPMA), Direcția Generală Sănătate (DGS) recomandă consumul regulat de apă, evitând consumul de băuturi alcoolice.

DGS spune că expunerea la soare trebuie evitată între orele 11:00 și 17:00, recomandând utilizarea de îmbrăcăminte liberă care acoperă cea mai mare parte a corpului, o pălărie cu boruri largi și ochelari de soare, precum și protecție solară cu un factor de protecție de 30 și reaplicarea acesteia la fiecare două ore.

De asemenea, trebuie acordată o atenție deosebită pacienților cronici, copiilor, persoanelor în vârstă și persoanelor cu mobilitate redusă și trebuie să fiți informați cu privire la condițiile meteorologice pentru a lua măsurile de precauție necesare.

Autoritatea sanitară sugerează, de asemenea, să mâncați mese reci și ușoare mai des în timpul zilei, să lucrați afară cu altcineva, să închideți jaluzelele în case și să permiteți aerul să circule seara și să țină oamenii în medii răcoroase timp de cel puțin două până la trei ore pe zi.

În weekend, IPMA avertizase deja despre o creștere treptată a temperaturilor în Portugalia continentală, cu o creștere a pericolului de incendii rurale, a căror clasificare maximă ar putea afecta unele municipalități din sud.

Vremea caldă și uscată se datorează unei mase de aer cald care vine din Africa de Nord.

Indicele radiațiilor ultraviolete va rămâne la valori foarte ridicate, așa cum era de așteptat în această perioadă a anului aproape de solstițiul de vară și având în vedere absența tulbării.