گرم موسم کی وجہ سے مشورہ جاری کیا

پرتگالی انسٹی ٹیوٹ آف دی سمندر اینڈ ماحول (آئی پی ایم اے) کی موسم کی پیش گوئی پر غور کرتے ہوئے، ڈائریکٹریٹ جنرل برائے صحت (ڈی جی ایس) الکحل کے مشروبات کے استعمال سے گریز کرتے ہوئے پانی کی باقاعدگی سے کھپنے

ڈی جی ایس کا کہنا ہے کہ صبح 11 بجے سے شام 5 بجے کے درمیان سورج سے نکلنے سے گریز کیا جانا چاہئے، جس میں ڈھیلے لباس کے استعمال کی سفارش کی جاتی ہے جو آپ کے جسم کے زیادہ تر حصے کا احاطہ کرے، وسیع کنارے والی ٹوپی اور دھوپ کے دھوپ کے ساتھ ساتھ 30 کے تحفظ عنصر کے ساتھ اسے دوبارہ لگائیں۔

دائمی مریضوں، بچوں، بوڑھوں اور نقل و حرکت میں کمی والے افراد پر بھی خصوصی توجہ دی جانی چاہئے، اور ضروری احتیاطی تدابیر کرنے کے لئے موسم کے حالات کے بارے میں آگاہ رکھنا چاہئے۔

ہیلتھ اتھارٹی دن میں زیادہ کثرت سے ٹھنڈا، ہلکا کھانا کھانے، کسی اور کے ساتھ باہر کام کرنے، گھروں میں اندھے بند کرنے اور ہوا کی اجازت دینے کی بھی تجویز کرتا شام کو گردش کرنا، اور لوگوں کو دن میں کم از کم دو سے تین گھنٹے ٹھنڈے ماحول میں رکھنا۔

ہفتے کے آخر میں، آئی پی ایم اے نے پہلے ہی مینلینڈ پرتگال میں درجہ حرارت میں آہستہ آہستہ اضافے کے بارے میں متنبہ کیا تھا، جس میں دیہی آگ کے خطرے میں اضافہ ہوا ہے، جس کی زیادہ سے زیادہ درجہ بندی جنوب کی کچھ بلدیات کو متاثر کرسکتی ہے۔

گرم اور خشک موسم شمالی افریقہ سے آنے والی گرم ہوا کی بڑے پیمانے کی وجہ سے ہے۔

الٹراسیوٹ تابکاری انڈیکس بہت اعلی اقدار پر رہے گا، جیسا کہ موسم گرما کے سولسٹائس کے قریب سال کے اس وقت اور بادل کی عدم موجودگی کو دیکھتے ہوئے توقع کی گئی ہے۔