Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. Selon une enquête menée auprès de 1 500 personnes par l'organisation caritative Scope, plus de la moitié des utilisateurs des sites de médias sociaux se sentent inadéquats, et la moitié des jeunes de 18 à 34 ans affirment qu'ils se sentent peu attirants.

Les médias sociaux étaient autrefois un outil qui nous facilitait la vie en nous permettant d'entrer en contact avec nos amis et nos proches, de voir ce qui se passait dans la vie de nos amis ou de nous aider à promouvoir nos entreprises. Mais au fil du temps, ils sont devenus une plateforme permettant aux gens de montrer un instantané soigneusement élaboré de leur vie, qui n'est peut-être pas une représentation exacte de ce qu'ils sont réellement et de ce à quoi leur vie ressemble vraiment. Cela peut conduire les autres à utiliser ces aperçus brossés, ces fenêtres sur la vie de quelqu'un, comme une norme inatteignable à laquelle se mesurer, d'où un sentiment d'échec.

De l'autre côté de l'écran, nous devons tenir compte de l'insécurité que ressentent les gens et qui les pousse à poster des images qui donnent une représentation trop positive de leur vie. La quête constante de "likes" ou de "followers" favorise un sentiment de bien-être chez le posteur et l'aide à se sentir validé et désiré. Ils construisent leur image de soi à partir de ce que les gens pensent d'eux, plutôt qu'à partir d'eux-mêmes. La confiance en soi est le fruit de notre foi en nous-mêmes et doit être nourrie et travaillée. Elle ne vient pas facilement. Il est difficile de faire le travail, mais lorsque nous le faisons, il est réel et solide, et non pas créé synthétiquement par des filtres et des suiveurs.

Le temps du changement

Mais il existe un moyen de changer les choses. C'est assez simple au départ, mais cela nécessite un changement de perspective et de croyance en soi.

Notre façon de voir le monde, notre perspective sur le monde est formée par nos expériences de vie - la façon dont nous avons été élevés, les expériences de l'enfance, les relations que nous avons eues, les événements clés de notre vie, etc. Notre vie est vue à travers le prisme de nos expériences antérieures, de sorte que nous y attachons notre propre système de signification, notre propre filtre. Cette histoire que nous ajoutons signifie que "nous ne voyons pas comment les choses sont, nous les voyons telles que nous sommes". Selon le coach Alan Sieler.

Si nous parvenons à nous entourer de personnes authentiques, ces interactions nourriront notre âme. Si nous pouvons apporter de la beauté dans nos vies, cela nous nourrira également. Si nous évitons autant que possible le synthétique et le manque de sincérité, notre cœur se nourrit d'amour et d'acceptation.

Crédits : envato elements ;

Jennifer Louden, dans son livre " The Life Organiser ", dit également : " Immergez-vous dans l'amour et appréciez-vous, vous devenez ce à quoi vous pensez, donc si vous vous concentrez sur des choses heureuses et que vous vous nourrissez d'expériences qui inspirent la joie et le rire, votre cerveau formera de nouvelles voies neuronales et vous serez en mesure de revenir plus facilement à cet état positif.

Il est donc scientifiquement prouvé que ce mode de vie fonctionne !

Le filtre

Il est difficile de filtrer les fausses personnes, les personnes de mauvaise humeur, celles qui nous font nous sentir mal dans notre peau ou indignes. Mais si notre " régime " émotionnel est composé à plus de 60 % d'authenticité et de joie, il est logique que nous nous sentions 60 % mieux que si nous continuions à baigner dans le bourbier de la vacuité et des basses vibrations. Comme le dit Jennifer Louden, "Imprégnez-vous d'amour, de compassion et de créativité, et avec le temps, les façons de voir et de sentir qui produisent de la souffrance disparaîtront..."

La compétence que nous devons retrouver est la capacité d'utiliser notre intuition, pour nous empêcher de nous laisser prendre par les imposteurs, les personnes non sincères et les personnes inauthentiques. Cela peut s'avérer difficile lorsque nous sommes immergés dans ce monde factice. L'un des moyens d'y parvenir est de recommencer à utiliser son instinct. Vous rappelez-vous quand vous étiez enfant et que vous aviez un pressentiment ou une sensation tenace lorsque vous rencontriez une personne ou une situation avec laquelle vous n'étiez pas en résonance ? C'est votre intuition. La vie nous programme pour que nous l'utilisions de moins en moins avec l'âge, car nous devons faire des compromis avec notre instinct, par exemple pour faire un travail qui ne correspond pas à nos valeurs ou pour rencontrer des personnes dont l'énergie ne s'accorde pas avec la nôtre. Prêtez attention à ce que votre corps vous dit, il vous donnera toujours raison.

Je ne dis pas que c'est un processus facile, mais c'est quelque chose que nous pouvons faire petit à petit, et il est rapide de sentir un changement dans la façon dont nous nous sentons dans notre peau. Cela ne se fera pas du jour au lendemain, mais cela se fera !

Author

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Heart