TETIK UYARISI! Lütfen gerekirse bu paragrafı atlayın, çünkü köpeğimi kaybetmenin travmatik olayından bahsediyor, ancak ayrıntılı olarak değil. Sabah yerel kutsal alanımdaydım ve nasıl köpek kakasıyla kaplı olduğunu fark ettim, bu yüzden daha sonra köpeklerimle birlikte kocamla kaka toplamak için geri gelmeye karar verdim, ki yaptık. Biz oradayken, küçük köpeğim korktu ve tarlalara koştu ve sonra oldukça uzaktaki bir yola koştu, burada bir araba tarafından ezildi ve üzücü bir şekilde öldü (bunu görmedik, tanrıçaya şükür

).

Bu olay o kadar travmatikti ki, uyuyamadığım bir geceden sonraki gün çözülmeye başladığımı hissedebiliyordum. Kendimi dengesiz ve kırık hissettim. Neyse ki, beni destekleyecek araçlarım vardı. Bu uygulamaları günde birçok kez yaptıktan sonra, kendimi daha sağlam hissettim, öyle ki o akşam çevrimiçi meditasyon grubumla ve sonraki günlerde yüz yüze gruplarımla devam edebildim

.


Topraklama

Serbest düşme hissini durdurmaya yardımcı olur, sakinleşememe veya konsantre olamama hissini durdurur ve şimdiki ana yeniden odaklanmanıza ve kendinizi endişeli duygulardan uzaklaştırmanıza olanak tanır.

Bu uygulama her yerde yapılabilir. Bunu ilk şeyi sabah, yataktan kalkmadan önce ve yatmadan önce yatakta ve şu anda gün içinde en az üç kez yapıyorum.

Ne yapmalı:


Temizlik

Bunu genellikle haftada bir banyoda kullanıyorum, ama bunu her gün yapıyorum. Kendinizi mineral bakımından zengin tuzlu suya daldırmak kas ağrılarını yatıştırmaya, stresi azaltmaya ve cilt sağlığını desteklemeye yardımcı

olabilir.

Malzemeler

1 kısım Epsom Tuzları (Epsom tuzu ruh halini stabilize etmeye ve stres, kaygı ve depresyonu hafifletmeye yardımcı olur).

1 kısım Himalaya banyo tuzları veya Kelt deniz tuzu (Tuzlu suda banyo yapmak vücuttan toksinlerin alınmasına yardımcı olabilir. İz mineraller gevşemeyi teşvik edebilir ve stresi azaltabilir).

1 kısım kolloidal yulaf (nem ekler ve hassas cildi yatıştırır).

Birlikte karıştırın ve ılık (çok sıcak olmayan) bir banyoya 2 veya 3 avuç koyun.

Sizin için doğru olduğunu düşündüğünüz sürece banyoda bekletin.

İyileşme

Başınızın üstünde büyük, güzel bir güneş hayal edin

Her solumda, bu altın ışığı başınızın üstünden, vücuda doğru çekin.

Gövdenizden aşağıya, kollarınıza indiğini, altın şifa getirdiğini hayal edin, çünkü herhangi bir stres, travma, gerginliği ortadan kaldırır ve yerine sıcak, rahatlatıcı bir ışıltı verir.

Ayaklarınızdan çıktığını görene kadar bu ışığı sırtınızdan bacaklarınıza doğru çekin.

Bu ışığı vücudunuzun gerginlik veya stres tutan herhangi bir yere, acı verici veya gergin hissettiren herhangi bir yere gönderin.

Vücudunuzdan uzaklaşan ve iyileştirici bir sıcaklıkla değiştirilen stres ve gerginliği görselleştirin.

O zaman bu sıcak ışığın vücudunuzun her tarafını yıkadığını hayal edin.

Bu uygulama, kendinizde daha sakin ve daha dengeli ve daha hafif hissetmenizi sağlayacaktır.

Kredi: Unsplash; Yazar: anton-maksimov;

Bu ipuçları, nasıl hissettiğimde büyük bir fark yarattı. Basit ve hızlı, ama etkilidirler

.

Şimdi nasıl olduğumu, travmatik olaylar olduğunda geçmişte nasıl olduğumla karşılaştırdığımda, başa çıkma ve iyileşme yeteneğimde gerçekten bir fark görebiliyorum.

Şu anda zor bir dönemden geçiyorsanız, bu uygulamalar size de yardımcı olabilir. Ancak hayat oldukça pürüzsüz olsa bile, bu uygulamalar ekstra bir sakinlik ve netlik boyutu ekleyebilir ve sizi gerçekten dengeli ve sabitlenmiş tutmanıza yardımcı olabilir.

Travmaya yardımcı olacak kristaller

Siyah Turmalin: Negatif enerjilerden korunmanıza yardımcı olur ve zor zamanlarda topraklamanıza yardımcı olur.

Lepidolit: Kay gı ve duygusal sıkıntıya yardımcı olabilecek lityum içerir, bu nedenle travmaya yardımcı olmak için mükemmeldir.

Howlite: Ne kadar sakinleştirici olduğu için iyi bilinen Howlite, stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olarak travma ile uğraşanlar için faydalı kılar.

Author

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Heart