С наступлением солнечных дней многие из нас с радостью ожидают порцию витамина D, но это также заставляет нас задуматься о том, как воздействие солнца влияет на нашу кожу с возрастом. Оказывают ли ультрафиолетовые лучи на нашу кожу в 50 лет такое же воздействие, как и в 25? Или с возрастом наша кожа становится более восприимчивой к солнечным лучам?

Чтобы лучше понять, как меняются отношения нашей кожи с солнцем с течением времени, мы поговорили с доктором Анжелой Тевари, дерматологом-консультантом больницы Листер в Лондоне, входящей в состав HCA Healthcare. Она разобрала науку о старении кожи и поделилась экспертными советами о том, как защитить ее на каждом этапе жизни.

Становится ли наша кожа с возрастом более восприимчивой к солнечному воздействию?

"С возрастом, а также в ответ на ультрафиолетовое излучение, в нашей коже уменьшается количество коллагена и эластина", - объясняет Тьюари. Коллаген и эластин образуют опорную сеть нашей кожи, а ультрафиолетовые лучи вызывают повышение активности определенных ферментов, известных как матричные металлопротеиназы, которые разрушают коллаген и эластин в нашей коже".

"Кроме того, в ответ на солнечный свет у нас чаще возникает пигментация, и могут появиться такие вещи, как солнечные пятна или мелазма. Это просто изменение в работе наших клеток, вырабатывающих пигментацию, потому что в ответ на солнечный свет на определенных участках появляется больше пигмента".

Кроме того, с возрастом повреждения от солнца накапливаются.

"Со временем мы начинаем накапливать повреждения от солнца. Светлокожие люди накапливают его с большей вероятностью, у них меньше естественного пигмента, который служит защитным слоем", - отмечает Тьюари. "Со временем могут появиться небольшие чешуйчатые наросты. Если вы заметили их, обратитесь к дерматологу, чтобы исключить возможность рака кожи".

Кроме того, с возрастом наша способность защищать себя от кожных заболеваний, болезней и рака ослабевает.

"С возрастом в организме вырабатывается меньше ферментов и происходит процесс клеточного старения, когда клетки, по сути, становятся немного сонными, поэтому все процессы в организме немного замедляются", - объясняет она. "Кроме того, с возрастом некоторые заболевания становятся более распространенными".

Кредиты: PA;

На какие признаки солнечного удара/рака кожи следует обращать внимание?

Дерматолог говорит, что основным признаком повреждения кожи солнцем является красный солнечный ожог, но также рекомендует обратиться к специалисту, если вы заметили, что ваши родинки изменились.

"Следуйте критериям ABCDE", - советует Тевари. "Если родинка приобрела смешную форму или неправильную форму, перестала выглядеть симметричной, изменила цвет или сильно увеличилась, обязательно обратитесь к специалисту".

Наблюдается ли у вас больше случаев повреждения кожи солнцем и рака кожи у пожилых пациентов?

"Я вижу гораздо больше случаев в старшей возрастной группе, в случаях, вызванных хроническим воздействием солнца, таких как базально-клеточная карцинома (БКК) и сквамозно-клеточная карцинома (СКК)", - отмечает Тьюари. "Но я также наблюдаю меланому и у более молодых людей, и мне приходилось сталкиваться с раком во всех возрастных группах".

Солнечные пятна и мелазма также чаще встречаются у пациентов с третьим типом кожи по шкале Фитцпатрика, говорит дерматолог. Это часто люди со светлой и чувствительной кожей.

"У всех одинаковое количество пигментных клеток, но некоторые из них более активны и чувствительны, чем другие", - объясняет Тьюари. "Чем темнее у вас кожа, тем чувствительнее вы реагируете на одинаковое количество солнечного света, в отличие от тех, кто намного светлее. Если вы загораете больше, то со временем у вас с большей вероятностью появятся солнечные пятна".

Кредиты: PA;

Какие советы вы даете пациентам по поводу безопасности на солнце?

"Если вы обгорели и чувствуете, что ваша кожа сильно покраснела на солнце или болит, не выходите на солнце на следующий день", - советует Тьюари. "Если вам по каким-то причинам необходимо выйти на улицу, наденьте подходящую футболку и защитный крем с SPF. Выбирайте одежду с максимальной степенью защиты.

"Ультрафиолетовые лучи в воде сильнее, чем на открытом воздухе, поэтому, когда вы находитесь в воде, будьте особенно осторожны и старайтесь наносить водостойкий солнцезащитный крем за 20 минут до захода в воду".

Она также призывает людей взять за привычку пользоваться солнцезащитным кремом круглый год и советует обращать внимание на этикетки на солнцезащитных кремах.

"Убедитесь, что вы пользуетесь правильным солнцезащитным кремом", - призывает Тевари. "SPF означает только степень защиты от UVB-лучей, но вам также необходимо защищать от UVA-лучей и видимого света. И если вы много времени проводите на солнце, обязательно посещайте дерматолога раз в год".